Malen und Meditation bietet die Möglichkeit, sich eine Auszeit vom Alltag zu schenken.
Die Meditation unterstützt Sie dabei, achtsam mit sich in Kontakt zu treten, innere Ruhe zu finden. Mehrere geführte Sequenzen begleiten Sie durch den Tag.
Im Malatelier, einem geschützten und wertfreien Raum, entstehen Ihre ganz persönlichen Bilder. Über die kreative Auseinandersetzung werden Emotionen reguliert, findet Unausgesprochenes Raum. Sie können eigene Bedürfnisse wahrnehmen, Ressourcen stärken und neue Perspektiven im Kontext der herausfordernden Lebenssituation entwickeln.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
