Sanfte auszeit für Schulter & Nacken

Name: Sanfte auszeit für Schulter & Nacken
Start: 2026-01-24T11:30:00+0100
End: 2026-01-24T12:30:00+0100
Location: Parallel Bewegt

Sanfte auszeit für Schulter & Nacken Parallel Bewegt, Rüttihardstrasse 4, 4127 Birsfelden Billets

Credits: Bianca

Acheter des billets

	sam., 24. janvier 2026
	Ouverture des portes: 11:15 heure
	11:30 heure - 12:30 heure
	Parallel Bewegt, Birsfelden (CH)

Sanfte Auszeit für Schulter & Nacken

2-teilige Mini-Serie für mehr Leichtigkeit & Beweglichkeit

Diese Mini-Serie richtet sich an Menschen, die ihrem Schulter- und Nackenbereich bewusst Aufmerksamkeit schenken möchten – zur Entlastung, Mobilisierung und Unterstützung im Alltag.

In ruhigem Tempo arbeiten wir mit sanften Bewegungen, Dehnungen und stabilisierenden Übungen, die den Körper dabei unterstützen, Spannung loszulassen und Beweglichkeit zu fördern.

Der Fokus liegt nicht auf Leistung, sondern auf Wahrnehmung, Entspannung und einem gesunden Bewegungsgefühl.

Für alle geeignet, unabhängig von Alter oder Bewegungserfahrung.

Besonders unterstützend bei sitzender Tätigkeit oder einseitiger Belastung im Alltag.

Termine

Samstag, 24.01. & 31.01.2026

🕦 11:30 – 12:30 Uhr

Vor Ort in kleiner Gruppe (Anmeldung erforderlich)
Online (live)

Preise

Vor Ort

• Mini-Serie (2 Termine): 45 CHF

• Drop-in (1 Termin): 25 CHF

Online

• Mini-Serie (2 Termine): 30 CHF

Begleitung

Bianca

Luz da Paz – Raum für Ruhe & Verbindung

Organisateur