Genital Meditation
Eintauchen in Präsenz und Spüren
In dieser Partnerübung geht es darum, dich selbst und dein Gegenüber in einen meditativen Zustand zu begleiten. Oft reagieren unsere Körper automatisch, sobald Berührung ins Spiel kommt. Gewohnte Muster übernehmen die Führung. Hier hast du die Möglichkeit, diese Muster bewusst wahrzunehmen – und zu durchbrechen.
Wir beginnen mit Gesprächen und einer achtsamen Hinwendung zu unseren Genitalien. Schritt für Schritt öffnen wir den Raum für Berührung und Spüren. Über 15 Minuten verweilst du in einer meditativen Trance, in der es nicht ums Tun geht, sondern ums Sein – mit allem, was da ist: Erregung, Nicht-Erregung, Stille oder Bewegung.
Alle Genitalien und Körper sind willkommen – auch trans, inter und nicht-binäre Körperformen.
Dieser Workshop lädt dich ein, neugierig zu bleiben, dich zu verbinden und Lust in neuer Tiefe zu erfahren.
Mitbringen:
- grosses Laken/Leintuch (ca. 160x200cm)
- Handtuch
Partner:
Nimm am besten selbst eine Partnerperson mit, wenn du dich damit sicherer fühlst. Wenn du alleine kommst, wirst du zufällige Partner:innen zugelost bekommen. In diesem Fall setzen wir voraus, dass du mit allen Geschlechtern und Genitalien arbeiten kannst.
