Entspannen mit Yin & Yoga Nidra

Fühlst du dich manchmal etwas überwältigt vom vergangenen Jahr und allem, was vor Jahresende noch ansteht? Dann ist diese Klasse wie gemacht für dich.

Yin Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit zur Einkehr und dafür uns selbst wieder etwas mehr zu spüren. Wir richten die Aufmerksamkeit nach innen und dehnen so nicht nur den Körper, sondern auch unser Bewusstsein.

Durch das lange, passive Verweilen in den einzelnen Posen, das komplette Entspannen aller Muskeln und das Einsinken in die Asanas, gelangen wir in die tiefen Schichten unseres Körpers. Die inneren Organe werden massiert, Bindegewebe und Gelenke geschmeidig gehalten und Bänder, Sehnen und Knochen energetisiert. Zudem wirkt sich Yin Yoga stressreduzierend und regenerierend auf unser Nervensystem aus. Perfekt also, um vor Weihnachten nochmals schön viel Energie zu tanken.

Die Klasse wird abgerundet durch Yoga Nidra: eine angeleitete Tiefenentspannung im Liegen, bei welcher wir einsinken in die Stille und Körper, Geist und Seele komplett zur Ruhe kommen.

Im Anschluss sitzen wir gemütlich bei einer Tasse Tee noch etwas beisammen und stimmen uns gemeinsam auf die bevorstehenden Feiertage ein.

Wir freuen uns auf einen besinnlichen Abend mit viel Tiefgang.

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Solidarisches Preissystem​

Wir glauben an Karma und daran, dass wir als Individuum und als Gemeinschaft wachsen, wenn wir einander helfen, unterstützen und gegenseitig vertrauen. Deshalb entscheidest du selbst, wieviel du geben kannst und willst.

• Solidarisch: Du hast finanziell etwas mehr Spielraum? Zeige dich grosszügig und unterstütze mit deinem Beitrag Menschen mit weniger Einkommen.
• Regulär: Mit dieser Option ermöglichst du es uns Aufwand und Kosten zu decken.
• Reduziert: Für alle, die gerne dabei wären, sich den vollen Preis im Moment aber nicht leisten können. 
• Gutschein: Nur gültig mit Maison Merula Gutschein (bitte beim Einlass vorgewiesen)

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Alle Levels sind herzlich willkommen, Vorkenntnisse sind keine nötig, Yogamaterial ist vorhanden. Trage bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen und entspannen kannst. Durch die Klasse begleitet dich Fabienne Marcolin. Inkl. Yoga, Tee & Knabbereien.

Türöffnung 16:45 Uhr, Dauer ca. 90 Minuten.

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Der Verein Maison Merula setzt sich in Zürich für mehr Austausch, reale Begegnungen und dank solidarischem Preissystem für das Ausgleichen sozialer und finanzieller Benachteiligung ein. 

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