Atmen-Fühlen-Sein
Ein Tag voller Achtsamkeit zum Loslassen und Ankommen
Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und tauche ein in einen Tag der Stille, Verbindung und inneren Klarheit. " Atmen-Fühlen-Sein" ist ein Tages- Retreat inmitten der Natur- eine Einladung, dich durch Atem, Stille, Bewegung und Begegnung neu zu erleben.
Dich erwartet:
•Geführte Breathwork- Session
•Verschiedene Atemtechniken zum Entspannen und Aktivieren
•Meditation und Erdung
•Herzöffnende Kakaozeremonie
•Zeit in Stille in der Natur
•Gemeinsames, achtsames Essen
•Heilsames Mantrasingen
Dieser Tag unterstützt dich dabei, Loszulassen, was du nicht mehr brauchst, und dich mit neuer Kraft, Ruhe und Klarheit zu verbinden.
Was du mitbringen solltest:
- Bequeme Kleidung
- Yogamatte, Sitzkissen (wenn vorhanden), Trinkflasche – alles, was du brauchst, um dich wohlzufühlen
