Breathwork - Verbundener Atem - connected.breathing

Die Natur erwacht und zeigt sich in neuen Farben. Wenn wir genau hinspüren, können wir die Lebenskraft und Erneuerung auch in uns wahrnehmen. Als Teil der Natur zelebrieren wir den Wandel des Frühlings. 

Wir beginnen mit einem Kennenlernen innerhalb der Gruppe, hier kannst Du Dich intentional mit Dir verbinden. Durch Körperübungen und Meditation gelangst Du ins Spüren Deines Körpers und kultivierst Deinen "inneren Beobachter". 

Der Verbundene Atem kann Dich zu tieferen Erkenntnis Deiner Selbst führen. Erweiterte Bewusstseinszustände können erfahren und blockierte Emotionen und Gefühle gelöst werden. Führe Deinen Körper und Geist zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude. 

Wir freuen uns auf Dich und Deine ganz individuelle Reise und werden diese mit instrumentaler sowie fein ausgewählter Musik begleiten. 

Anschließend hast Du Zeit Deine Erfahrungen zu integrieren und in den Austausch zu gehen. 

Zum Event: 

• 10:30 Kennenlernen/Intention - "Samen setzen" - bitte bringe Dir einen Samen Deiner Lieblingspflanze und/oder "ein Stück Natur" mit/ Körper spüren 
• 11:30 Atemsession mit Begleitung von Hang, Gitarre, Trommel, Rasseln
• 12:45 Austausch/ Integration/ Ausklang 

Mitzubringen&Vorhanden: 

Bitte bringe Dir 

• eine bequeme Unterlage (gerne dicker als eine Yogamatte), 
• ein bis zwei Decken,
• ein Kopfkissen? 
• eine Augenbinde 
• etwas zu Trinken 
• und ggf. einen Snack mit. 

Versorg Dich gut! :)

• Tee, Nüsse und Früchte stehen für Dich bereit. 
• Yogamatten sind vorhanden. 

Es stehen Dir Duschen und Umkleiden, sowie Spinte zum Abschließen zur Verfügung.

Der Energieausgleich beträgt 40 bis 60 Euro. Hier hast Du einen Spielraum und kannst selbst entscheiden, wie viel Du gerade geben kannst. 

Dress&Weiteres: 

• Finde für Dich die passende Kleidung. Gerne bequem. 
• Deine Schuhe kannst Du vor die Tür stellen. 
• Ansonsten nutze gerne die Garderobe im Raum selbst oder in die Umkleide mit Spint. 
• Bitte komme nüchtern und substanzfrei. Der Atem ist unser Guide für diese Session. 
• Bitte lass Dein Handy im Flugmodus und in der Tasche. 
• Sollten bei Dir Herz- und Kreislauf - Erkrankungen, schwere psychische Diagnosen  bekannt sein, kann Breathwork zu viel für Dein System sein. 
• Wenn Du schwanger bist, berate ich Dich im Einzelfall.

Deine Raumhalter*innen: 

Felix Vogel: 

„Ich nutze verschiedene ganzheitliche Methoden in meiner Arbeit mit Einzelnen und Gruppen. Ob als psychologischer Berater, Guide für psychedelische Zeremonien, Yoga- und Meditationslehrer oder Raumhalter bei Singkreisen und Ecstatic Dances – mein Wunsch ist es, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Freiheit zu begleiten und sie einzuladen, durch authentischen Ausdruck ihres Seins tiefe Verbundenheit mit sich selbst und anderen zu spüren. Ein zentrales Element in allem, was ich tue ist dabei Musik und Klang – für mich eines der kraftvollsten Tools, um in Erfahrungsräume jenseits des Verstandes zu kommen. Und that’s where the magic happens ✨“

Julia Pfeffer:

"Ich eröffne geschützte Räume für Selbstentfaltung und Transformation. Als Atemtherapeutin nutze ich neben dem verstärkten Atem (Verbundener Atem) verschiedene Meditationstechniken, Elemente aus der Körperarbeit, Rebirthing/Primär,- sowie  Energie und Chakren - Arbeit. Meine Ausbildung ist durch die humanistische und spirituelle Therapie geprägt. Meine tiefe Verbundenheit zur Natur, sowie kreative und musische Impulse, webe ich in meine Arbeit ein."

Wir freuen uns auf Dich! 

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