Apr

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Samstag

SYSTEMA The Martial Art that Liberate

SYSTEMA The Martial Art that Liberate Salsadancers | Tanzpfeiler, Dalmaziquai 69, 3005 Bern Tickets
Beginn:
Ende:
Salsadancers | Tanzpfeiler, Bern (CH)

In practice, it is above all a work on oneself where one will confront one's emotions (stress, fear, apprehension) and try to balance them thanks to breathing, the basis on which all the teaching is based.
Faced with a multitude of combat and/or survival situations (standing, on the ground, several aggressors, knife, stick, etc...) one learns to know one's capacity to adapt and react. 4 principles will guide the practice: breathing, relaxation, structure and movement. It is their unity that makes the Systema. 
Systema - if you train seriously - changes the whole person. Experience has shown that for many practitioners this work is a powerful release of physical and psychological tension. And this taste for freedom quickly overflows the framework of training or a hypothetical confrontation...

https://www.outilsauvage.com
https://www.systemasocialclub.fr

In der Praxis ist es vor allem eine Arbeit an sich selbst, bei der man sich mit seinen Emotionen (Stress, Angst, Befürchtungen) konfrontiert und versucht, sie dank der Atmung auszugleichen, der Grundlage, auf der der gesamte Unterricht basiert.
Konfrontiert mit einer Vielzahl von Kampf- und/oder Überlebenssituationen (stehend, am Boden, mehrere Angreifer, Messer, Stock, etc...) lernt man seine Anpassungs- und

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In practice, it is above all a work on oneself where one will confront one's emotions (stress, fear, apprehension) and try to balance them thanks to breathing, the basis on which all the teaching is based.
Faced with a multitude of combat and/or survival situations (standing, on the ground, several aggressors, knife, stick, etc...) one learns to know one's capacity to adapt and react. 4 principles will guide the practice: breathing, relaxation, structure and movement. It is their unity that makes the Systema. 
Systema - if you train seriously - changes the whole person. Experience has shown that for many practitioners this work is a powerful release of physical and psychological tension. And this taste for freedom quickly overflows the framework of training or a hypothetical confrontation...

https://www.outilsauvage.com
https://www.systemasocialclub.fr

In der Praxis ist es vor allem eine Arbeit an sich selbst, bei der man sich mit seinen Emotionen (Stress, Angst, Befürchtungen) konfrontiert und versucht, sie dank der Atmung auszugleichen, der Grundlage, auf der der gesamte Unterricht basiert.
Konfrontiert mit einer Vielzahl von Kampf- und/oder Überlebenssituationen (stehend, am Boden, mehrere Angreifer, Messer, Stock, etc...) lernt man seine Anpassungs- und Reaktionsfähigkeit kennen. Die Praxis wird von 4 Prinzipien geleitet: Atmung, Entspannung, Struktur und Bewegung. Es ist ihre Einheit, die das Systema ausmacht. 
Systema - wenn man ernsthaft trainiert - verändert den ganzen Menschen. Die Erfahrung hat gezeigt, dass diese Arbeit für viele Praktizierende eine kraftvolle Befreiung von physischen und psychischen Spannungen darstellt. Und dieser Geschmack der Freiheit übersteigt schnell den Rahmen des Trainings oder einer hypothetischen Konfrontation...

Dans la pratique c’est avant tout un travail sur soi où l’on va se confronter à ses émotions (stress, peur, appréhension) et tenter de les équilibrer grâce à la respiration, socle sur lequel s’appuie tout l’enseignement.
Face à une multitude de situations de combat et/ou de survie (debout, sol, plusieurs agresseurs, couteau, bâton, etc…) on apprend à connaitre ses capacités d’adaptation, de réaction. 4 principes guideront la pratique : la respiration, la détente, la structure et le mouvement. C’est leur unité qui fait le Systema. 
Le Systema – pour peu que l’on s’entraîne sérieusement – change entièrement la personne qui s’y adonne. D’expérience, on a pu constater que pour grand nombre de pratiquant.e.s ce travail se révèle un puissant libérateur de tensions physiques et psychologiques. Et ce goût de liberté déborde vite du cadre des entrainements ou d’une hypothétique confrontation…

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Saturday 2 april 2022

Arrival 9h30 

End 17h00 maybe Sauna ;) after 

 

Sunday 3 April 

From 10h-17h

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Veranstalter:in

Veranstalter:in von SYSTEMA The Martial Art that Liberate

Verein Cirque de Loin Bern

Tickets

Verkauf endet am Samstag, 02.04.2022 09:30

Normal 2 Days

CHF 250.00

Basic 2 Days

CHF 200.00

Soli 2 Days

CHF 150.00

With a Lot of Money to Give ;)2 Days

CHF 400.00

Preise inkl. MwSt.

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Infos

Ort:

Salsadancers | Tanzpfeiler, Dalmaziquai 69, Bern, CH

Links zum Event

Veranstalter:in

SYSTEMA The Martial Art that Liberate wird organisiert durch:

Verein Cirque de Loin Bern