Gönnen Sie sich eine bewusste Pause inmitten der eindrucksvollen Naturwelt rund um den Säntis. Es erwartet Sie eine achtsame Kombination aus Yoga, Meditation und entspannender Breathwork – geleitet von erfahrenen Referentinnen und in einer kleinen Gruppe.
Das Retreat bietet Raum zum Innehalten, zur Bewegung und zur bewussten Atmung – mit in – und outdoor Sessions im auf der Schwägalp sowie auf dem Säntisgipfel.
Eckdaten:
Freitag, 20. Februar 2026
14.00 Uhr Begrüssung, Achtsamkeitspaziergang
15.00 Uhr Check-in
15.45 Hatha Yoga Flow 60 Min.
18.30 Uhr Gemeinsames Abendessen im Restaurant Schwägalp
20.00 Uhr «Atembewusstsein», Atemmeditation 45 Min.
Samstag, 21. Februar 2026
07.00 Vinyasa Yoga 75 Min. im Säntis – das Hotel
08.30 Uhr Bergfahrt auf Säntisgipfel mit anschliessendem Frühstück im Säntisgipfel Restaurant
10.30 Pranayama (Atemübungen) draussen & drinnen, 60 Min. auf dem Säntis
Individueller Aufenthalt Säntisgipfel, Schwägalp sowie Weidwald Wellness
17.00 Yin Yoga, 90 Min.
18.30 Uhr Gemeinsames Abendessen im Restaurant Schwägalp
Sonntag, 22. Februar 2026
07.00 Meditation & Hatha Yoga 90 Min.
07.00 – 10.30 Uhr Frühstück Restaurant Schwägalp
11.00 Abschluss, Entspannungshypnose
11.30 Ende des Retreats
