Beim Laufen mit Nordic Walking wird die Muskulatur im Schulter-, Brust- und Rückenbereich gestärkt, während gleichzeitig die Belastung der Knie- und Hüftgelenke massiv reduziert wird. Das wertvolle Ganzkörpertraining für alle ab 60 Jahren. Das Training schliesst die Sturzprävention ein
Der Kurs findet in der Zeitspanne jeweils am Donnerstag, 14.15-15.45 Uhr statt (19 x 90 Min.). Niveau: Leicht.
