Workshop: Mein verletztes inneres Kind heilen

Du kommst in Deinem Leben immer wieder an eine Punkt, in dem Du nicht weiterkommst?

Du erlebst eine Beziehung die scheitert? Im Beruf geht es nicht weiter? Es gibt ungelöste Konflikte?

Du merkst, dass Dich Glaubenssätze wie „sei perfekt" oder „sei beliebt" immer wieder einbremsen und dir Stress bereiten. Gewisse Muster und Verhaltensweisen wie alles unter Kontrolle haben wollen, oder Konflikte vermeiden oder aggressives Verhalten kommen immer wieder zum vorschein?

Oft ist die Ursache in unserer Kindheit: Erfahrene Verletzungen wie Zurückweisung, Ablehnung, Verlust prägen uns noch heute im Erwachsenenalter. Indem wir in Kontakt mit unserem verletzten inneren Kind gehen und ihm das geben, was es benötigt, können so tiefe Wunden geheilt werden.

ERFAHRE IN DIESEM WORKSHOP

• wie du in Kontakt mit deinem verletzten inneren Kind kommst
• was du konkret tun kannst, um alte Glaubenssätze und Muster aufzulösen
• wie du dir mehr Selbstliebe schenken kannst

HIGHLIGHTS

• zwei Tage am Wochenende in Bern-Ostermundingen
• viele praktische Übungen, Selbstreflexion, Diskussionen, Austausch
• natürliche, sympathische Atmosphäre
• Dokumentation mit Übungsblättern für zuhause
• attraktiver Preis: CHF 280 (Early Bird), CHF 350 regulär (exkl. Verpflegung)
• günstige Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe

Workshop mit Stefan Geisse, bekannt aus SRF, NZZ, Tagesanzeiger, Handelszeitung, Migros Magazin uva

KUNDENSTIMMEN

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IST DER WORKSHOP FÜR MICH GEEIGNET?

• Dieser Workshop ist für Dich, wenn Du Bereit bist, Dich zu reflektieren
• Bereit bist, Deinen Gefühlen zu begegnen
• Aktiv etwas ändern möchtest um zu mehr Frieden und Zufriedenheit zu gelangen.

Der Workshop findet in einem vertrauensvollen und sicheren Raum statt. Wir sind authentisch, offen und einfühlsam. Aber nicht zu viel «gschpürsch mi».

Dieser Workshop ist nichts für Dich, wenn Du

• in Deiner Kindheit schwer traumatisiert wurdest (z.B. sexueller Übergriff, Gewalterfahrung usw.)
• starke Antidepressiva nimmst
• eine labile Persönlichkeit hast oder gewisse Krankheitsbilder bei dir diagnostiziert wurden (z.B. PTSD, Borderline, bipolaren Störungen, Schizophrenie u.ä.)

Dieser Workshop ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapie.

PROGRAMM

Der Workshop basiert auf einer Mischung aus rationalem Verstehen und Analysieren aber auch dem wichtigen Fühlen und Spüren (was in unserer gesellschaft häufig viel zu kurz kommt). Das Programm kann je nach Gruppendynamik angepasst werden.

Dabei stehen im Vordergrund: Vermittlung von Hintergrundwissen, Bewegung und Atem- und Körperübungen aus dem Yoga, Meditationen, Aufstellungen, Rituale, Selbstreflexion mittels Übungen.

Aber auch die tiefe Heilkraft von seelische Begegnungen und dem Teilen von Erfahrungen und Gefühlen macht diesen Workshop zu etwas besonderen und schafft nachhaltige Veränderung.

Authentische, radikalen Ehrlichichkeit bedarf Mut, führt aber zu grossen Schritten in diesem Workshop. Dieser kann ergänzt werden durch Kälteexposition in der Aare während des Mittags um altes Loszulassen und körperliche wie mentale Kraft zu schöpfen (freiwillige Teilnahme).

Samstag

10.00 Uhr Ankommen, Kennenlernen

11.00 Uhr Meditation: In Kontakt mit mir selbst

12.30 Uhr Mittagspause

14.00 Uhr Gruppenübung: Was ich mir gewünscht hätte

16.00 Uhr Pause

16.30 Uhr Sanfte Yoga- und Atempraxis

18.00 Uhr Abendessen

19.00 Uhr Schutzstrategien des verletzten Kindes

20.00 Uhr Meine Glaubenssätze und mein Schattenkind

Ca. 21.00 Uhr Ende Tag 1

Sonntag

10.00 Uhr Ankommen und Loslassen

10.30 Uhr Meditation Gefühle annehmen

11.00 Uhr Meine Stärken und Ressourcen

12.30 Uhr Mittagspause mit ggf. Kälteexposition in der Aare

14.00 Uhr Meine Heilung: Mein Sonnenkind

15.00 Uhr Tools & Tipps für mehr Selbstliebe

16.00 Uhr Closing Ceremony

Ca. 17.00 Uhr Ende des Workshops

SEMINARORT UND ÜBERNACHTUNGSMÖGLICHKEITEN

Unser Kursraum verfügt über eine grosszügige Fläche von 70 Quadratmetern und bietet ausreichend Platz. Die offene Gestaltung und die grossen Fenster schaffen eine helle und einladende Atmosphäre, die für Wohlbefinden sorgt. Es ist ein geschützter Raum, in dem Du Dich entfalten kannst.

Der Seminarraum liegt in Ostermundingen, nur wenige Minuten von Bern entfernt, bietet dir eine bequeme Anbindung an öffentliche Verkehrsmittel. Es hat begrenzte Parkmöglichkeiten vor Ort.

Ein leckeres indisches und weiteres asiatisches Take Away ist in unmitterlbarer Nähe für Deine Verpflegung.

Wenn Du von ausserhalb anreist, stehen Dir einige Übernachtungsmöglichkeiten zur Verfügung.

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