Wenn du ein etwas langsameres Yoga bevorzugts, das ganzheitlich wirkt (Asanas, Kurzmeditation, Pranayama) bist du hier richtig.
Wir gehen achtsam mit unserem Körper und Geist um, bewegen uns aber auch gerne mal aus der Komfortzone.
Mein Yoga basiert auf Ha-tha und bedeutet Sonne - Mond. Beide Energien sind wichtig, um in den Ausgleich zu kommen.
