Befreie deine Hüften von Verspannungen und verbessere deine Mobilität.
Dieses Training hilft dir, Verspannungen im Hüftbereich zu lösen, die Beweglichkeit deiner Hüften zu verbessern und deine Gelenke geschmeidig zu halten. Durch gezielte Übungen unterstützt du deine Hüftgesundheit, beugst Einschränkungen vor und förderst eine natürliche, freie Bewegung.
Faszientraining und die damit verbunden Engpassdehnungen ist ein Übungssystem, um möglichst lebenslange Schmerzfreiheit und Beweglichkeit zu erhalten. Die Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen aktivieren nicht nur den Stoffwechsel und fördern die Wahrnehmung, sie unterstützen auch die Regeneration und Rehabilitierung nach Unfällen und Operationen. Regelmäßiges Faszientraining hält den Körper beweglich und kann Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen lindern.
Bitte bereite dich vor:
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Mitnehmen: Faszien Rollmassage Set* und ein Handtuch. Bequeme Sportbekleidung und die Möglichkeit, je nach Temperatur, etwas ab- oder anzuziehen.
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Vorbereitung: Ich empfehle, keine schweren Mahlzeiten zu sich zu nehmen vor dem Training.
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Wenn du durch irgendwelche gesundheitlichen Beschwerden unsicher bist ob du teilnehmen kannst, kontaktiere mich bitte.
*Das Faszien Rollmassage Set ist bestehend aus
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Befreie deine Hüften von Verspannungen und verbessere deine Mobilität.
Dieses Training hilft dir, Verspannungen im Hüftbereich zu lösen, die Beweglichkeit deiner Hüften zu verbessern und deine Gelenke geschmeidig zu halten. Durch gezielte Übungen unterstützt du deine Hüftgesundheit, beugst Einschränkungen vor und förderst eine natürliche, freie Bewegung.
Faszientraining und die damit verbunden Engpassdehnungen ist ein Übungssystem, um möglichst lebenslange Schmerzfreiheit und Beweglichkeit zu erhalten. Die Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen aktivieren nicht nur den Stoffwechsel und fördern die Wahrnehmung, sie unterstützen auch die Regeneration und Rehabilitierung nach Unfällen und Operationen. Regelmäßiges Faszientraining hält den Körper beweglich und kann Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen lindern.
Bitte bereite dich vor:
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Mitnehmen: Faszien Rollmassage Set* und ein Handtuch. Bequeme Sportbekleidung und die Möglichkeit, je nach Temperatur, etwas ab- oder anzuziehen.
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Vorbereitung: Ich empfehle, keine schweren Mahlzeiten zu sich zu nehmen vor dem Training.
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Wenn du durch irgendwelche gesundheitlichen Beschwerden unsicher bist ob du teilnehmen kannst, kontaktiere mich bitte.
*Das Faszien Rollmassage Set ist bestehend aus einer grossen und kleiner Rolle, einer Kugel und eines Balls. Solltest du nicht im Besitz eines solchen Sets sein, kannst du es bei mir für CHF 60.- kaufen
Kim Wagner – Schmerztherapeut, Breathwork Coach & Kampfkunst
Kim Wagner vereint ganzheitliche Ansätze aus Schmerztherapie, Atemtechniken und Kampfkunst, um Menschen zu nachhaltigem Wohlbefinden und innerer Stärke zu verhelfen. Mit einer fundierten Ausbildung als Schmerz- & Bewegungstherapeut bei Liebscher & Bracht und als Breathwork Coach bei Restorative Breathing hat Kim ein tiefes Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Schmerz entwickelt.
Seine Leidenschaft, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensenergie zu begleiten, zieht sich durch all seine Methoden. Dabei setzt Kim auf individuell abgestimmte Therapieansätze, die sowohl körperliche als auch geistige Blockaden lösen und langfristige Erleichterung verschaffen. Mit den Prinzipien aus der Kampfkunst fördert er zusätzlich mentale Disziplin, Fokus und innere Ruhe.
Kim Wagner Training & Therapie bietet nicht nur Unterstützung bei der Schmerzbewältigung und Regeneration, sondern auch gezielte Strategien für die mentale Stärke. Ziel ist es, eine starke Körper-Geist-Verbindung zu etablieren und die Grundlage für ein gesundes, aktives Leben zu schaffen.
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