Nia ist eine sanfte und lebendige Form, das ohne jeden Zwang funktioniert. Nia ist getanzte Lebensfreude!
NIA IST TANZ Musik und Rhythmus spielen in jeder Nia Stunde eine grosse Rolle. Elemente aus dem Jazz Dance bieten Leichtigkeit, Party Dynamik und Lebensfreude pur, Bewegungen aus dem Modern Dance spielen mit Gegensätzen. Sogenannte Duncan Dance Passagen lassen ausgelassene, ausdrucksstarke und fast kindliche Tanzbewegungen zu, die das Gefühl von Freiheit und Lebenslust stärken.
NIA IST KAMPFSPORT Die präzisen, kraftvollen Kicks und Punches aus dem TaeKwonDo geben explosive Power für Muskeln und Seele und helfen, Aggressionen abzubauen. Runde Bewegungen aus dem Aikido harmonisieren, während sie gleichzeitig kraftvoll und geschmeidig sind. Die sehr langsamen Tai Chi Bewegungen zentrieren und schaffen eine gute Verbindung zwischen Geist und Körper.
NIA IST ENTSPANNUNGSTECHNIK Übungen aus dem Yoga fördern die Konzentration, dehnen und entspannen. Verschiedene Bewegungsmuster nach Moshe Feldenkrais und aus der Alexander-Technik geben dem Körper Balance und natürliche Dehnung. Sie werden so angeleitet, dass jeder sofort mitmachen kann.
Ich lade dich ein diese Bewegungsform zu erleben: Nia Moving to heal Dance Experience to Floorplay
