Tages Retreat- ankommen-aufatmen- aufblühen

Tauche einen Tag lang in eine wohltuende Reise zu dir selbst ein – mit bewusster Atmung, Bewegung, Klang und Begegnung.

Dieses Retreat lädt dich ein, innezuhalten, aufzutanken und dich auf allen Ebenen zu nähren.

Was dich erwartet:

• Geführte Breathwork-Session

• Verschiedene Atemtechniken

• Meditation & Erdung

• Körperwahrnehmung und Bewegung

• Kakaozeremonie

• Gemeinsames Mantrasingen

• Mittagessen und Snacks inklusive

Wann: Samstag, 29. November 2025

Zeit: 09:30 – 18:00 Uhr (Eintreffen ab 09:30, Start um 09:45)

Wo: Zwinglistrasse 12, 8004 Zürich

Energieausgleich:

CHF 198.–

🎟️ Early Bird Tickets: CHF 144.– (begrenzte Plätze)

Mitbringen:

Trinkflasche, bequeme Kleidung, Kuschelsocken – und alles, was dir guttut und worin du dich wohlfühlst.

Leitung:

Maria Baumgartner  & Daniel Kneubühler 

Wir begleiten dich mit Herz, Präsenz und Erfahrung durch diesen Tag der Selbstentdeckung. 

✨ Ein Tag für dich – um tief durchzuatmen, loszulassen und neu aufzublühen.

Wir freuen uns auf dich 💛